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Est-il bon de manger avant le sport ?
Contributeur : Katherine Patton, Med, RD, CSSD, LD
Quels sont les avantages du kayak gonflable Intex Explorer K2 ?
Confondu souvent avec le canoë, le kayak est un sport très physique qui procure énormément de bien au corps. Il favorise le renforcement musculaire, la respiration et permet de travailler par la même occasion votre cardio. Mais pour pouvoir bénéficier de tous ces bienfaits procurés par le kayak, il indispensable d’avoir l’équipement adapté pour cette discipline. Nous vous présentons donc …
Comment prendre du poids en une semaine naturellement ?
Essayer de prendre du poids ne consiste pas seulement à être mécontent de votre corps, mais aussi à vous assurer que vous êtes à un niveau sain où votre alimentation n’affecte pas votre santé et votre mode de vie. Il existe de nombreuses causes d’insuffisance pondérale comme les troubles de l’alimentation, les infections et les maladies, ce qui rend essentiel …
Quel groupe musculaire travailler en même temps ?
Les entraînements de musculation comprennent l’entraînement cardio et de résistance ; ils aident à réduire la graisse corporelle et à augmenter la masse musculaire pour une meilleure santé et une apparence plus musculaire. La musculation utilisant des poids ou des équipements comme le Max Climber améliore la fibre musculaire en exerçant une pression sur certains groupes musculaires. Lorsqu’il est utilisé …